Baldrian Schlafmittel
Baldrian ist ein Schlafmittel auf pflanzlicher Basis. Die Wirkung setzt oft erst nach Wochen ein, darum muss man regelmäßig über Wochen konsumieren.
Andere Schlafmittel sind meist Medikamente, die zur Bekämpfung von Allergien verwendet werden. Schlaf-fördernde Wirkung ist hier oft nur die Nebenwirkung.
Baldrian hilft nicht nur bei Schlafstöungen, sondern auch bei Zeitmangel, Erfolgsdruck und Konfliktsituationen. Baldrian kommt aus der Pflanzengattung der Baldriangewächse.
In Deutschland gibt es in den Apotheken zahlreiche Fertigpräparate.
Für die schlaf-fördernde Wirkung ist die Sequi-terpene verantwortlich. Die Wirkung wurde in mehreren wissenschaftlichen Experimenten nachgewiesen.
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