Besser und gesünder Schlafen
Viele Menschen schlafen ungesund bzw. zu kurz. es gibt keine passende Schlafumgebung und man geht mit Stress ins Bett. Oft ist auch der Raum zu kalt oder zu warm. Es sollten höhere Anforderungen an Kinderbetten gestellt werden.
Viele leben mit ihren Schlafprobleme, bzw. greifen viel zu schnell zu Medikamenten, obwohl es eine ganze Reihe von Tipps gibt wie man sein Schlafproblem auch ohne Medikamente in den Griff bekommt.
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Es gibt spezielle Matratzen und Techniken zur Entspannung. Schlaflosigkeit kann für die Betroffenen schwerwiegende Folgen haben und sollte unbedingt vermieden werden.
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