Besser und gesünder Schlafen Schlafstörungen Kinder Ursachen Senioren Wechseljahre was tun

Schlafstörungen sind Abweichungen vom gesunden Schlafverhalten
Man unterscheidet zwischen nicht-organischen und organischen Ursachen. Bei nicht-organischen Störungen unterscheidet man wieder in
Einschlafstörungen
Druchschlafstörungen
Vorzeitiges Erwachen
Albtraum
Schlafwandeln

Ursachen bei nicht organischen Störungen können sein:

Stress, Angst, Schuldgefühle
Depressionen
Lärm
Licht
Medikamente, Alkohol

Organische Ursachen sind meist Erkrankungen der Organe. Schalfstörungen können auch durch falsche oder schlechte Matratzen zustande kommen.
Möbel und Matratzen sind öfter Schuld als man denkt. Vieleicht genügt auch ein Blick auf Zwergenmoebel.de, wenn es sich um Schlafstörungen von Kindern handelt.